Anti-Stress-Workshop

Aus dem Inhalt

Wie funktioniert Stress und wie bekommen Sie ihn in den Griff ?

In diesem Workshop zeigen wir Ihnen den kurz-, mittel-, und langfristigen Einfluss von Stress auf körperliche Funktionen, verschiedene neuropsychologische Leistungsparameter (z.B. Planungs- und Problemlösefähigkeit, Gedächtnis) und die stressassoziierten Veränderungen von Persönlichkeit, Schlaf und Immunsystem.

Ihr persönliches Stressmanagement

Sie bekommen Einblicke in die wichtigsten psychologischen Stresskonzepte und können erfolgreiche Ansätze für Ihr persönliches Stressmanagement finden, beruflich und privat.