Wie funktioniert Stress und wie bekommen Sie ihn in den Griff ?

Stress ist zunächst ein biologisches Prinzip. Was hat es damit auf sich? Und warum klagen viele über Stress? In diesem Workshop zeigen wir Ihnen die verschiedenen Formen von Stress, den kurz-, mittel-, und langfristigen Einfluss auf körperliche Funktionen und verschiedene Leistungsparameter (z.B. Planungs- und Problemlösefähigkeit, Gedächtnis, Entscheidungsverhalten usw.) sowie stressassoziierte Veränderungen von Persönlichkeit, Schlaf und Immunsystem.

Sie bekommen Einblicke in die wichtigsten psychologischen Stresskonzepte und können erfolgreiche Ansätze für Ihr persönliches Stressmanagement finden, beruflich und privat.

Wenn Sie den nächsten Sprung überlegen…

sprechen Sie uns einfach an – wir freuen uns auf Sie!