Wie funktioniert Stress und wie bekommen Sie ihn in den Griff ?

Stress ist ein biologisches Überlebensprinzip, aber zuviel davon macht krank. Jeder hat das schon einmal am eigenen Leib erfahren.

Ein hoher Krankenstand schadet auch jeder Organisation und beeinflusst nachhaltig die Gesamtleistungsfähigkeit eines Unternehmens. Besonders in disruptiven Zeiten ist Resilienz gefragt. Aber wie genau kann man individuelle und organisationale Resilienz stärken?

Anti-Stress-Workshop

In unserem Workshop zeigen wir Ihnen die verschiedenen Formen von Stress, den kurz-, mittel-, und langfristigen Einfluss auf körperliche Funktionen und verschiedene Leistungsparameter (z.B. Planungs- und Problemlösefähigkeit, Gedächtnis, Entscheidungsverhalten usw.) sowie stressassoziierte Veränderungen von Persönlichkeit, Schlaf und Immunsystem. Sie bekommen Einblicke in die wichtigsten psychologischen Stresskonzepte und können erfolgreiche Ansätze für Ihr persönliches Stressmanagement finden, beruflich und privat.

Wenn Sie den nächsten Sprung überlegen…

sprechen Sie uns einfach an – wir freuen uns auf Sie! mehr